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Sábado, 9 de Janeiro de 2010

Relatório de Treino

Viva amigos,

Devem ter reparado que tenho andado um pouco afastado destas lides. Tenho dedicado mais tempo ao site e ao projecto CorreComAlma no seu global. 

Tenho tentado incentivar cada um e incentivar-me a mim mesmo para seguirmos dando o melhor cada dia. Tenho de dizer-vos, às vezes é duro mas vejo em algumas dificuldades e adversidades um sabor especial, qual sensação do dever cumprido. 

Nas trocas de mails, entre trabalhos de alunos, contactos diversos sobre o projecto e troca de impressões sobre treinos que não posso acompanhar, de vez em quando aparece uma maravilha de relato. Quase parece que estávamos lá a acompanhar.

Senão, leiam este do Luis Crisóstomo sobre os seus treinos na Covilhã. Tempos à parte, porque o frio pertuba mesmo a performance, deliciem-se com o texto, como já tive oportunidade:

 

"Boa tarde!
 
Acabo de ler o teu mail sobre o projecto “corre com alma”. De seguida faço forward para os meus contactos.
Aqui nestas terras do gelo, está o frio habitual, embora neve não se aviste hoje… O treino de 5ª, que começou às 19h, como deves imaginar foi mesmo sobre forte frio, com a agravante de uma forte nortada. Portanto, se estavam 5ºC àquela hora, com o efeito do vento sentíamos uma temperatura claramente abaixo de 0. Apesar de tudo o treino não foi mau. Como o vento ajudava não tinha de aplicar uma força tão violenta, pelo que consegui ir rápido (mas não fazendo mais rápido que o normal) e com uma técnica muito facilitada.
Hoje o vento mudou e isso nota-se nas marcas das séries de hoje. Passou a ser desfavorável na recta final e em parte da curva, embora esteja bem mais fraco. O frio continua, ao sair de casa a informação do computador dava -1ºC, às 10h30. Treinei um pouco mais tarde que o habitual mesmo para dar tempo a aquecer um pouco (e a acordar bem). Mesmo assim, ao voltar a casa ao meio-dia e meio, ainda o lago de jardim pelo qual passo estava gelado…
Chega de conversa! Claro que mesmo com este tempo se tivesse gente para puxar poderia fazer menos um segundo ou 2. Tentei esforçar-me por imaginá-los!
600m: 1’47”80
500m: 1’30”70
300m: 45’43
200m: 27’41
 
E é tudo daqui. Espero que o treino aí tenha corrido pelo melhor! Para a semana é a valer!
 
Abraço
 
Luís Crisóstomo"
 

Fantástico... 

publicado por ppmiguel às 16:42
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