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Quarta-feira, 3 de Setembro de 2008

Esta aí a nova época!

Setembro à porta e o re-início dos treinos. Nova época na escola e no clube. Por aqui é o habitual, a rapaziada chega bronseada, alguns com vontade renovada para as primeiras corridas e outros entretanto ficaram pelo caminho, ou melhor por outro caminho.

Os mais jovens em apenas dois meses parece que cresceram por anos. Primeiro treino para eles esta segunda feira e a animação foi mais que muita. Fiquei bastante feliz por ver a treinadora a tomar conta daquela malta, todos entusiasmados com os habituais jogos de corrida e de destrezas diversas que habitualmente fazemos com os mais novos. 

Com os mais velhos, agora é o costume, as primeiras corridas em ritmo suave e moderado para uma adaptação o mais progressiva possivel à rotina de treino.

Primeiras semanas apenas corridas lentas e reforço muscular do tronco, para entretanto se passar a um trabalho mais elaborado e dirigido a cada um, consoante os seus anos de treino e respectiva especialidade.

Para mim este ano o grupo vai crescer, velocistas (jovens e com muitos anos de treino), barreiristas, saltadores e meio-fundistas onde também me incluo.

Especialmente com os corredores de distancias medias e longas, as corridas por agora são geralmente na mata. Como são os primeiros treinos a recomendação é para seguir em ritmos suaves e modarados. Á medida que passam os dias e o numero de elementos para essas saídas vai aumentando, logo começam os "picanços", os campeões de treinos e as histórias no balneário sobre o que foi feito e o que deveria ter sido feito.

São as histórias habituais dos corredores com os seus prós e contras para um treino que se quer devidamente programado e organizado. Parece-me que como em tudo, se querem na medida certa - o atleta que quer seguir com máximo rigor todas as indicações do treinador     sem algum espirito crítico acabará por desenvolver muito pouca autonomia e em sentido oposto,  aquele que nunca cumpre com as recomendações e se ajusta demasiado às circunstâncias, ou ao ritmo de outros sem seguir o plano que foi para si designado, também não evoluirá como o seu potencial o poderia permitir.

Quanto aos meus treinos, de momento estão em paragem forçada devido a uma pequena cirurgia, nada de especial, mas é mais uma semana. O tempo vai passando e começo-me a atrasar para os meus rivais, quais companheiros da minha estrada como diz o José Man. Contudo, logo, logo estarei na estrada, e na mata, e na pista. Já sabem, para...

Correr com alma,

Viver com alma,

Amar com alma. 

publicado por ppmiguel às 00:10
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