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Domingo, 10 de Abril de 2011

O Desafio

O Desafio está agora como título do novo video CorreComAlma. O objectivo deste video é ilustrar a forma como devemos encarar cada um dos desafios a que nos propomos, sejam eles relativos ao ambito desportivo ou a outras areas da nossa vida pessoal.

Deixo-vos o video

 

E o texto

O DESAFIO 

Define o teu objectivo de forma clara

Ajuda-te a ti mesmo, pensa que és capaz

Tens dúvidas?

Partilha a tua ansiedade, desejos e sensações

Estuda o assunto

Treina de forma empenhada

Faz-te amigo da exigência e do esforço

Mas, sê Flexivel e Equilibrado

Refina a tua Técnica

Cuida da Recuperação

Visualiza o teu Sucesso,

Desenha-o na tua mente

Dá o teu máximo,

... e diverte-te!!

 

publicado por ppmiguel às 17:13
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Segunda-feira, 14 de Fevereiro de 2011

A tua vida

Olá amigos,

"A tua vida" é o título do novo filme CorreComAlma, dedicado a todos os que querem viver de forma apaixonada.

Espero que vos inspire como a mim...

publicado por ppmiguel às 15:11
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Segunda-feira, 27 de Julho de 2009

Um ano depois

 

Doze meses e doze dias depois de ter iniciado este blogue é chegada a altura de um breve balanço. A coisa começou em tom de brincadeira e já lá vão 44 posts, 141 comentários e 3064 visitas na hora que escrevo estas linhas. Considerando que fiz uma grande festa quando atingi os 100 visitantes (hehe!!), por agora parece-me que está a ir bastante bem. Com mais ou menos tempo, com mais ou menos coisas para escrever, defini para mim mesmo que pelo menos um post por mês eu colocaria aqui – cumpri.
Entretanto a juntar a estas reflexões, outras têm sido feitas e das muitas dúvidas acerca da razão de diversos acontecimentos passados, parece que uma a uma e no seu devido tempo as coisas vão encaixando tipo puzzle. 2008 foi o ano de uma crise existencial dura mas que tem sido bastante proveitosa pelas marcas que deixou e pelo trabalho que exigiu no que toca a superação pessoal. A crise que me refiro a todos toca nos mais variados momentos, depois, o que cada um faz com ela já é outro assunto.
Se repararmos no que acontece na história dos países, aqueles que sofrem as mais duras intempéries são os que anos mais tarde dão os maiores saltos. A Europa e o Japão foram devastadas pela 2ª Guerra mundial e hoje vemos a qualidade de vida e de economia que por ali existe. Talvez também cada um de nós e à sua maneira tenha de vez em quando que travar determinadas batalhas. Perceber porque acontecem os conflitos, e a partir da devastação que produzem, conseguir reconstruir e trabalhar cada dia para um mundo melhor é tarefa dura e árdua, mas depois de passadas as primeiras etapas e aprendida a lição, vamos seguramente passar para um outro nível muito mais elevado – à comparação, é o nosso Japão interior.
Para os que leram a apresentação deste blogue, talvez se pudesse perceber que nasceu depois dessa tal crise existencial. A procura de aspectos relacionados com a espiritualidade, a razão de determinados acontecimentos e o desenvolvimento pessoal foi uma constante. Entretanto depois desses momentos, novas ideias foram surgindo e muitos aspectos relacionados com questões pessoais, profissionais e de lazer, parecem encaixar numa harmonia e de forma bastante aperfeiçoada.
Para além deste blog, que vai continuar a existir, “Corre com alma”, está a constituir-se como um verdadeiro projecto, com pequenos micro-projectos que se encaixam num todo com a missão de ajudar pessoas a correr mais rápido e especialmente a serem mais felizes porque correm, porque se superam, porque convivem, porque ficam mais saudáveis…, enfim porque vivem…,
Com alma.
Boas corridas a todos…
 

P.S. -  

Terminaram os Campeonatos de Portugal e com eles encerra a época de pista nacional. Por agora seguem apenas a treinar os atletas que estarão em Berlim nos Campeonatos do Mundo de 15ª13 de Agosto.
Alguns despiques interessantes nas jornadas de sábado e de domingo, com a participação dos melhores portugueses no evento.
Um mês depois de ter sido lançado o desafio “corre com alma”, já devo duas t-shirts, uma vez que já existiram 2 atletas (um deles em ambas as provas) a conseguirem a marca pretendida – os meus parabéns pela capacidade, empenho, dedicação e superação demonstrados – exemplos para todos. Outros dois ficaram, para já, bastante perto – vamos ver como será a próxima época…

 

publicado por ppmiguel às 23:53
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Segunda-feira, 13 de Abril de 2009

Estás Motivado?

 

Estás motivado? É a pergunta de retórica que coloco em mais um artigo do “Espaço jovem – correndo para a Excelência, Formando o atleta de amanhã, hoje!”. Sairá no próximo nº do boletim/Revista “Atletismo RM” ainda esta semana ou no inicio da próxima.
A ideia é mais uma vez estimular os jovens, e quem sabe outros menos jovens, a reflectir sobre a importância da Motivação para poderem desenvolver todo o seu potencial e alcançar os objectivos a que se propõem. Para isso torna-se necessário clarificar quais devem ser os seus objectivos e o seu rumo, mas isso será um aspecto a desenvolver noutros números, embora tenha sido ligeiramente abordado.
De momento, parece que tem aparecido por aqui uma rapaziada bastante motivada e alguns com muito potencial atlético. Eu continuo a fazer a minha parte, ajudando-os a melhorar as suas capacidades atléticas e humanas, mas convém referir que eles terão que fazer a deles. Eu, como estou motivado continuarei a ser treinador e continuarei a realizar as minhas corridas, com melhor ou pior nível, mas sempre com muito entusiasmo. É esse entusiasmo que tento transmitir, e o incentivo que deixo para que possam cada um deles duma maneira ordenada mas divertida, aperfeiçoarem com gosto todas as suas capacidades.      
Não escondo que me motiva mais, trabalhar e acompanhar atletas com maior potencial atlético. Contudo, creio ser nossa responsabilidade social, de clubes desportivos, treinadores, dirigentes e demais agentes, acompanhar e incentivar todos os jovens a interessarem-se pela prática desportiva, mesmo aqueles que demonstrem poucas capacidades atléticas. Para além da sua formação escolar, esta ocupação dos tempos livres nas actividades desportivas permite que estes jovens se afastem de caminhos menos recomendáveis, funcionando como uma espécie de aposta na prevenção e oferecendo a possibilidade de escolherem um estilo de vida mais saudável.
Os atletas com mais experiência têm um papel muito importante, funcionando como exemplos a seguir pelos mais jovens. Qualquer que seja o seu nível desportivo, se forem bons modelos devem sentir-se duplamente realizados, por um lado pelo facto de estarem a realizar a actividade que lhes dá gozo, e por outro por estarem a contribuir para uma melhor formação dos jovens atletas. Não obstante, não raras vezes são os mais jovens a ensinar os mais velhos.
Nas últimas semanas, ao acompanhar o treino dessa rapaziada mais nova a que me refiro acima, dei por mim a verificar as diferenças de aquisição de técnica de corrida que têm uns dos outros. Apesar das referências e indicações que recebem serem idênticas, quase todos têm mais-valias e aspectos diferenciados para corrigir, i.e., uns têm um bom trabalho de braços, outros levam o joelho suficientemente alto, outros têm um bom apoio, etc… Decidi então colocá-los a observarem-se uns aos outros para verificarem o que de bom os colegas tinham e que poderiam ensinar-lhes, como que se fossem professores e modelos uns dos outros. Isto foi para o aspecto técnico, mas para o aspecto psicológico, mental ou de atitude perante a actividade, também esses mais jovens dão lições uns aos outros e até a nós mais experientes. Entusiasmo, dedicação, superação, ambição, divertimento, são alguns dos atributos que lhes é possível observar, basta estar atento, e já agora…, motivado.
Eu estou, espero que vocês também.
Boas corridas para todos e com,
Motivação em Alta.

 

publicado por ppmiguel às 16:43
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